Fascia i Rörelse

Fascia i Rörelse har sina grunder i YogaMonks, där vi med mjuka kroppar rör oss som en enhet.

Rör dig som en enhet

Fascia i Rörelse – kurser och klasser

Välkommen att boka in dig på Bindvävsklinikens olika klasser och kurser!

Det här är unikt för YogaMonks:

När vi yogar enligt YogaMonks metoder så får hela kroppen röra sig som en enhet. Det görs tack vare vår fascia/bindväv och att vi i rörelserna undgår att spänna musklerna. Varje gång vi spänner musklerna så spänns också bindväven, den får i vanliga fall ingen möjlighet att sträcka ut i sin fulla kapacitet… därför är det annorlunda med den här yogaformen att du rör dig med mjuk kropp, lite bortanför din vanliga komfortzon. Den här träningsformen ger resultat av en mer balanserad och smidig kropp, samt en känsla av välbefinnande!

YogaMonks Fundamentals måndagar

  • Introduktionskurs på 4 veckor
  • Innehåll: grunderna i YogaMonks sätt att röra sig
  • Start 4/10 -25/10 kl 19.00-20.00
  • Ann-Charlotte Frick
  • Anmäl till anncharlotte.frick@gmail.com
  • Pris 840 kr
  • Max 6 deltagare
YogaMonks Sittande på stol

PROVA PÅ 5/10 kl 10.00

YogaMonks Sittande på stol
  • Lugna mjuka rörelser som utgår från sittande på stol
  • Kurs 3 veckor
  • Innehåll: grunderna i YogaMonks sätt att röra sig
  • Start 12/10 kl 10.00-11.00 avslut 26/10
  • Ledd av Ann-Charlotte Frick
  • Anmäl till anncharlotte.frick@gmail.com
  • Pris 630 kr
  • Max 8 deltagare
Lymfyoga med Ninna!
  • Onsdagar kl 10.00-11.00
  • Innehåll: Med enkla övningar så hjälper vi Lymfflöde, inre organ och immunförsvar.
  • Enkel yoga där du kan sitta på stol eller ligga ned.
  • Ledd av erfaren Lymfolog, terapeut och yogalärare Ninna Olsson
  • Anmäl till info@bindvavskliniken.se
  • Max 10 deltagare

Kurser och klasser:

Om du inte har praktiserat YogaMonks tidigare så rekommenderas introduktionskursen YogaMonks Fundamentals. Därefter så har du möjlighet att delta i löpande klasser; YogaMonks Fascia i Rörelse.

För övrigt gäller följande villkor;

  • Anmälan är bindande och sker via mail till info@bindvavskliniken.se
  • I anmälan ska namn, adress och mobilnummer anges
  • Betalning sker innan kursstart till respektive kursledare
  • Instruktion gällande betalning får du i mailet som bekräftar att du fått en plats på kursen

Har du någon fråga eller fundering så svarar vi gärna! Varmt välkommen 🙂

YogaMonks Fascia i Rörelse, tisdagar
  • Löpande YogaMonks klasser hela hösten
  • De här passen kan du gå på efter Fundamentals
  • Innehåll: Rörelser i ett flöde som hjälper din kropp att få balans
  • Tisdagar kl 18.00-19.30
  • Start tisdag 17/8 och avslut 17/12
  • Pris 2 700 kr för 10 ggr
  • 90 minuters pass
  • Reservera din plats! Samt avboka ett dygn innan för att undvika att kostnad dras från ditt 10-kort.
  • Ledd av Magdalena Andersson
  • Anmäl till info@yogacorner.se
YogaMonks Fascia i Rörelse, fredagar
  • Boka din plats hela hösten – Löpande 10-kort
  • De här passen kan du gå på efter Fundamentals
  • Innehåll: Rörelser i ett flöde som hjälper din kropp att få balans
  • Fredagar kl 10.00-11.30
  • Start fredag 20/8 och avslut 14/12
  • Pris 2 700 kr för 10 ggr
  • 90 minuters pass
  • Reservera din plats! Samt avboka ett dygn innan för att undvika att kostnad dras från ditt 10-kort.
  • Ledd av Magdalena Andersson
  • Anmäl till info@yogacorner.se

OBS: inställd klass fredag den 24/9 på grund av utbildning

Specialkurs: Post Covid Återhämtning
  • Individuell behandling samt gemensam rörelseträning i grupp. Andning samt allmän kunskap om din kropp och din bindväv.
  • Skicka intresseanmälan!
  • Pris 5 120 kr
  • Ledd av Magdalena, YogaMonks professional teacher & Fascia terapeut
  • Anmäl till info@yogacorner.se

Har du haft Covid och känner att din kropp behöver hjälp med att komma igång igen är du välkommen att boka din plats. Läs mer om kursen Post Covid Återhämtning här.

Vill du boka en separat Bindvävsbehandling så boka en Fascia Friskvård här.